Warum Sprunghöhe im Football wichtig ist
Sprunghöhe zeigt Unterkörper-Explosivität an, die sich übersetzt in:
Der NFL Combine testet Sprunghöhe als eine seiner wichtigsten athletischen Messungen.
NFL Combine Durchschnitte nach Position
Wide Receivers: 89-97 cm
Höchste Springer im Football—müssen umkämpfte Catches gewinnen.
Cornerbacks: 86-94 cm
Müssen Receivers in der Luft matchen.
Running Backs: 84-91 cm
Explosivität für Cuts und Hürden.
Linebackers: 81-89 cm
Müssen Lücken schnell schließen und Pässe verteidigen.
Defensive Linemen: 71-81 cm
Niedrigere Durchschnitte, aber immer noch wichtig für Pass Rush.
Offensive Linemen: 64-76 cm
Niedrigste Durchschnitte, aber Explosivität ist immer noch wichtig für Blocking.
Was gilt als gut?
Für High-School- und College-Prospects:
Trainingsimplikationen
Football-Spieler profitieren von:
Sprunghöhe ist trainierbar—viele Spieler verbessern sich signifikant zwischen High School und NFL Combine.
Hinweis
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Individuelle Ergebnisse können variieren. Konsultiere einen qualifizierten Fachmann, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst.
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